07/02/2021

Spalone włosy – jak je skutecznie uratować krok po kroku

Zaktualizowano 25/04/2025 przez Ewa Powajbo

Spalone włosy to kosmyki trwale uszkodzone przez zbyt wysoką temperaturę lub agresywną chemię. Choć nie da się całkowicie cofnąć zniszczeń, możesz zdecydowanie poprawić wygląd i kondycję pasm, stosując odpowiednią pielęgnację domową i profesjonalne zabiegi. Poniżej znajdziesz kompletny przewodnik, który krok po kroku pokaże Ci, jak uratować spalone włosy.

Dlaczego włosy się palą?

  • Stylizacja na gorąco bez termoochrony (prostownica, lokówka, suszarka).
  • Nadmierne lub źle przeprowadzone rozjaśnianie i farbowanie.
  • Długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV.
  • Błędy podczas keratynizacji, trwałej ondulacji albo dekoloryzacji.
  • Kosmetyki o zbyt wysokim pH, alkoholach lub silnych detergentach (SLS, SLES).
  • Niewłaściwa, zbyt wysoka temperatura wody podczas mycia.

Jak rozpoznać spalone włosy?

Typowe objawy to:

  • siano-lub matowy wygląd, brak połysku,
  • kruszące się, szorstkie końcówki o jaśniejszym odcieniu,
  • trudności w rozczesywaniu i stylizacji,
  • intensywne puszenie się i łamliwość,
  • “trzeszczenie” włosów przy pocieraniu kosmyków.

Profilaktyka – jak nie dopuścić do spalenia włosów?

  1. Ustawiaj temperaturę urządzeń maks. 180 °C (dla cienkich włosów 150 °C).
  2. Przed każdym suszeniem lub prostowaniem stosuj spray termoochronny (np. zawierający keratynę).
  3. Planuj zabiegi chemiczne w salonie i rób przerwy między koloryzacjami.
  4. Noś kapelusz lub chustkę latem; zimą chroń włosy przed mrozem.
  5. Sięgaj po łagodne szampony bez SLS i regularnie nawilżaj kosmyki.

Pierwsza pomoc dla spalonych włosów

  • Podcięcie końcówek – usuń najbardziej zniszczone partie. Im szybciej, tym lepiej.
  • Plan naprawczy 4 T – trymowanie, termoochrona, terapia proteinowa, tłuszcze (oleje).
  • Odstaw prostownicę i lokówkę na co najmniej 4–6 tygodni.

Domowe sposoby ratunku

1. Olejowanie włosów

Wybierz olej odpowiedni do porowatości:

Rodzaj włosówNajlepsze oleje
Niskoporowatekokosowy, babassu, palmowy
Średnioporowateoliwa extra virgin, rzepakowy, sezamowy
Wysokoporowatelniany, z pestek winogron, z nasion chia

Nałóż 1–2 łyżki rozgrzanego oleju na wilgotne włosy, zmyj po 30 minutach delikatnym szamponem. Powtarzaj 1–2 razy w tygodniu.

2. Maseczki DIY (proteiny + emolienty + humektanty)

  • Maseczka jogurtowa – 2 łyżki oliwy + 1 jajko + 3 łyżki jogurtu. Trzymaj 40 min i zmyj.
  • Banan i miód – zmiksuj dojrzałego banana, jajko, 3 łyżki miodu, 3 łyżki mleka. Zostaw na 30 min.
  • Laminowanie żelatyną – 4 łyżeczki żelatyny + szklanka wody + łyżeczka oleju + ½ łyżeczki soku z cytryny. Owiń folią, podgrzej suszarką, zmyj po 15 min.

3. Dieta i suplementy

Wprowadź produkty bogate w biotynę, cynk i krzem (jajka, orzechy, płatki owsiane). Rozważ drożdże w tabletkach lub picie naparu ze skrzypu polnego – badania wskazują na poprawę grubości włosa.

Profesjonalne zabiegi fryzjerskie

  • Stopniowe podcinanie – najpewniejszy sposób na definitywne usunięcie zniszczeń.
  • Laminowanie salonowe – wygładzający zabieg (200-700 zł). Rezultaty utrzymują się do 3 miesięcy.
  • Olaplex lub K18 – odbudowa mostków dwusiarczkowych, rewitalizacja blasku.
  • Wcierki z hydrolatów (różany, jaśminowy) – natychmiastowe nawilżenie w formie mgiełki.
  • Botox Hair – dogłębne wypełnienie łodygi włosa keratyną i kolagenem.

Długofalowa pielęgnacja i stylizacja

  • Myj włosy co 2–3 dni łagodnym szamponem.
  • Po każdym myciu używaj maski emolientowo-proteinowej oraz odżywki bez spłukiwania.
  • Susz włosy chłodnym nawiewem, a jeśli musisz prostować – wybierz prostownicę z technologią podczerwieni i jonizacją.
  • Śpij w luźnym warkoczu albo na satynowej poszewce, aby zminimalizować tarcie.
  • Raz w tygodniu zastosuj peeling skóry głowy (np. enzymatyczny), aby usunąć nadbudowę kosmetyków.