13 Sposobów na Piękne Włosy – Poradnik na 2021

Zaktualizowano 29/03/2021 przez Ewa Powajbo

Lśniące, piękne włosy to marzenie wielu kobiet w różnym wieku. Powstaje tylko pytanie: jak je zrealizować? Nie istnieje żadna uniwersalna recepta na zachwycającą fryzurę. Sukces stanowi tak naprawdę wypadkową wielu rozmaitych czynników. Niebagatelną rolę odgrywają kwestie genetyczne, stosowanie odpowiedniej pielęgnacji dostosowanej do rodzaju i kondycji włosów, a także prowadzenie zdrowego trybu życia. Wiesz już, co robić? Chcesz uzyskać dodatkowe informacje? Mamy dla Ciebie super ściągawkę. Oto 13 sposobów na zdrowe i piękne włosy.

Jaki masz rodzaj włosów?

Zanim poznasz sekret właściwej pielęgnacji włosów, musisz odpowiedzieć sobie na jedno niezwykle ważne pytanie: jakie masz włosy? Naturalne? Farbowane? Proste? Kręcone? Tłuste ze skłonnością do łupieżu? A może przesuszone? Stań przed lustrem i przyjrzyj się dokładnie swojemu odbiciu. Dotknij kosmyków i sprawdź kondycję poszczególnych pasm. Zwróć szczególną uwagę na grubość, elastyczność (łamliwość) oraz porowatość włosów, czyli zdolność do wchłaniania wody (inaczej stopień rozchylenia łusek).

O ile rozpoznanie koloryzowanych bądź falujących włosów nie powinno sprawić większych trudności, o tyle określenie porowatości pasm bywa nie lada wyzwaniem. Na szczęście istnieje prosty eksperyment, który pozwala rozwiać wszelkie wątpliwości. Napełnij szklankę ciepłą lub letnią wodą. Następnie wrzuć do niej jeden włos i poczekaj od pięciu do dziesięciu minut. Jeśli po upływie tego czasu włos nadal znajduje się na powierzchni, cechuje go niski stopień porowatości. Całkowite zanurzenie w wodzie świadczy o wysokim, a częściowe o średnim nasileniu wspomnianej właściwości.

Pamiętaj jednak, że przywołana wyżej metoda nie jest w pełni wiarygodna. Dlaczego? Różne zabiegi stylizacyjne oraz używane kosmetyki mogą czasowo zmienić strukturę włosa i zafałszować uzyskane wyniki. Dlatego dopiero wizyta u trychologa (specjalisty zajmującego się kondycją włosów i skóry głowy) oraz fachowe badanie pod mikroskopem daje 100%, a nawet 200% pewności co do stanu poszczególnych kosmyków.

1 sposób na piękne włosy: ochrona przeciwsłoneczna

Chcesz mieć lśniące, piękne włosy? Zabezpieczaj je przed promieniowaniem ultrafioletowym. Kosmyki wystawione na silne działanie słońca tracą kolor, swoją miękkość i sprężystość. Słabną i zaczynają wypadać. Dochodzi do rozchylenia łusek włosów, a ich kora ulega zniszczeniu. Jak zatem ograniczyć negatywny wpływ słońca na fryzurę? Włosy wymagają takiej samej ochrony jak skóra twarzy i pozostałe części ciała. Zainwestuj więc w specjalne kosmetyki wzbogacone o filtry UV i stosuj je przed każdym wyjściem z domu, zwłaszcza gdy idziesz na plażę. Woda pozostająca na pasmach po kąpieli w morzu działa niczym soczewka skupiająca promienie słoneczne.

Wybierz produkty sprawdzonych marek. Szukaj w ich recepturze naturalnych składników, takich jak na przykład rumianek, wyciąg z zielonej herbaty, bursztynu bądź aloesu. Powinna być ona również stworzona na bazie olejków (z orzechów laskowych, kiełków pszenicy, marchwi lub pestek malin). Wspomniane komponenty w połączeniu z filtrami mineralnymi skutecznie zabezpieczają Twoje włosy przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym, a jednocześnie pielęgnują je. Dodatkową ochronę zapewni Ci nakrycie głowy.

2 sposób: odpowiednie mycie głowy

Mycie głowy to bez wątpienia jeden z najważniejszych elementów właściwej pielęgnacji włosów. Nie chodzi wyłącznie o to, ile razy w ciągu tygodnia sięgasz po szampon. Ogromne znaczenie ma również sposób, w jaki traktujesz swoje włosy. Nie używaj podczas zabiegów higienicznych gorącej ani zimnej wody. Nie szarp ani nie zgniataj kosmyków. Wykonaj delikatny masaż skóry głowy. Dzięki temu usprawnisz krążenie krwi, dotlenisz komórki, a jednocześnie pobudzisz cebulki włosów do wzrostu. Stosuj szampon o łagodnym działaniu, który nie zawiera w swoim składzie agresywnych, chemicznych detergentów.

3 sposób na zadbane włosy: stosuj odżywki

Sam szampon nie wystarczy, by zadbać o włosy i skórę głowy. Potrzebujesz jeszcze odżywki. Jak ją stosować? Dużą zainteresowanie wzbudza obecnie metoda OMO. Chcesz ją wypróbować i przekonać się, na czym dokładnie polega cała procedura? Postępuj zgodnie ze wskazówkami:

• zmocz włosy ciepłą lub letnią wodą,
• nałóż na nie odżywkę (omijając skalp, czyli skórę głowy) i odczekaj jakiś czas (od kilku do kilkunastu minut),
• umyj nasadę włosów szamponem, a na końcówkach rozprowadź odżywcze kosmetyki,
• starannie spłucz wszystkie produkty i jeszcze raz użyj odżywki,
• pozostaw ją na włosach tak długo, jak sugeruje etykieta producenta,
• przemyj głowę chłodną wodą (dzięki temu zamkniesz łuski włosów, a wszystkie substancje odżywcze zawarte w wykorzystanych podczas pielęgnacji preparatach przenikną w głąb poszczególnych kosmyków).

Na jakich włosach OMO da najlepsze efekty? Przede wszystkim tych o wysokiej porowatości, które szybko się przesuszają. Mogłabyś też z czystym sumieniem powiedzieć „polecam Ci tę metodę” przyjaciółce z mocno kręconymi puklami marzącej o bardziej subtelnej fryzurze. Co więcej, stosowanie odżywek podczas mycia świetnie działa na włosy zniszczone farbowaniem.

4 sposób: sięgaj po maski

„Polecam maskę zamiast odżywek”. Takie opinie można coraz częściej zobaczyć, odwiedzając fora i strony internetowe z artykułami poruszającymi tematykę urodową. Czy zwolennicy przedstawionej wyżej tezy rzeczywiście mają rację? Wiele zależy bowiem od rodzaju i kondycji włosów. Pewna kwestia nie ulega wątpliwości – maska wykazuje zwykle silniejsze działanie niż odżywka. Cechuje ją też nieco inny skład. Znajdziesz w niej keratynę, lanolinę, pentanol, witaminy, kwasy tłuszczowe, biotynę, a także wiele innych cennych związków. Wspomniane substancje przyczyniają się do poprawy stanu pasm na dłuższy czas. Dezynfekują skalp i likwidują łupież.

5 sposób: wykorzystaj oleje

Olejowanie włosów przynosi szereg rozmaitych korzyści. Zabieg wzmacnia cebulki, reguluje wydzielanie sebum, zabezpiecza końcówki przed rozdwajaniem oraz działaniem negatywnych czynników zewnętrznych, a jednocześnie ułatwia późniejszą stylizację pasm. Kosmyki stają się bardziej podatne na układanie, a fryzura dłużej zachowuje swój kształt.

6 sposób na lśniące włosy: peeling

Po co skórze peeling? Czy szampon i cały arsenał pozostałych produktów nie wystarczy, by zyskać zdrowe oraz lśniące włosy? Otóż nie. Oczyszczony skalp, pozbawiony martwych komórek i pozostałości po piankach bądź lakierach, lepiej przyjmuje wszystkie składniki aktywne zawarte w odżywkach, maskach, balsamach i kremach oraz innych preparatach. Zabieg wykonywany przynajmniej raz na kilka tygodni pozwala rozwiązać problem łupieżu, świądu, podrażnień itp.

7 sposób: dobieraj produkty do swoich indywidualnych potrzeb

„Polecam peeling marki X i szampon marki Y”. Czy kupując artykuły do pielęgnowania kosmyków, warto kierować się opiniami zamieszczanymi na portalach albo aktualnie panującymi trendami? Niekoniecznie. Dobieraj poszczególne kosmetyki pod kątem swoich indywidualnych potrzeb, a nie mody. Włosy niskoporowate wymagają nieco innego traktowania niż te zniszczone farbowaniem. Zanim odwiedzisz jakikolwiek sklep albo skorzystasz z oferty któregoś z salonów, dobrze wszystko przemyśl.

8 sposób: zachowaj umiar w pielęgnacji włosów

Więcej nie w każdym przypadku oznacza lepiej. Nakładanie nadmiernej ilości preparatów pielęgnujących na włosy przynosi często skutek odwrotny od zamierzonego – zamiast pomagać, szkodzi i nadmiernie obciąża włosy. Dlatego nie popadaj w przesadę. Działaj systematycznie i z głową.

9 sposób: czytaj etykiety kosmetyków

Co łączy kosmetyki i pliki cookies na stronach internetowych? Ilekroć odwiedzasz jakąś witrynę, wyrażasz zgodę na ich gromadzenie ciasteczek. Ich głównym zadaniem jest ułatwianie użytkownikom surfowanie po Internecie. Podobny cel przyświeca etykietom na szamponach, balsamach i innych preparatach. Są swoistą instrukcją obsługi danego produktu. Możesz więc lepiej wykorzystać drzemiący w nich potencjał. Plików cookies i etykiet nie należy ignorować.

10 sposób: postaw na naturalne składniki

Istnieje jeszcze jeden powód, dla którego warto czytać etykiety – receptura produktu. Co powinny mieć w składzie polecane kosmetyki? Jak najwięcej natury i jak najmniej chemii. Ten trend zyskuje na popularności. Pokaż, że jesteś jego orędowniczką. Dbaj nie tylko o włosy, lecz także o środowisko.

11 sposób: regularnie odwiedzaj fryzjera

Systematyczne podcinanie końcówek zapobiega ich rozdwajaniu, przyśpiesza porost włosów, a jednocześnie sprawia, że fryzura lepiej się układa.

12 sposób: stosuj luźne fryzury

Jeśli masz długie włosy, upinaj je w luźny kok lub związuj w delikatny kucyk. Dzięki temu będziesz modnie wyglądać, zminimalizujesz ryzyko uszkodzenia pasm. Stosowanie ciasnych gumek osłabia kosmyki i sprzyja łamaniu, rozciąganiu oraz kruszeniu włosów.

13 sposób: dbaj o siebie

Prowadź zdrowy tryb życia i unikaj stresu. Na konto słodyczy kup owoce i warzywa (zjadaj przynajmniej kilka szt. dziennie). Wzbogać menu o ryby, nasiona i orzechy bogate w mikroelementy i nienasycone kwasy tłuszczowe. Dostawa wspomnianych związków do organizmu wzmocni włosy i zapewni im zdrowy piękny wygląd.