Wypadaj膮ce w艂osy – przyczyny, sposoby na wypadanie 2021

Wypadaj膮ce w艂osy – przyczyny, sposoby na wypadanie 2021

Zadbane i zdrowe w艂osy mog膮 by膰 nasz膮 najpi臋kniejsz膮 ozdob膮. Kobiety i m臋偶czy藕ni 偶yj膮cy w wielu zak膮tkach 艣wiata i b臋d膮cy cz艂onkami r贸偶nych kultur zwracaj膮 uwag臋 na fryzur臋, kt贸ra potrafi by膰 wyznacznikiem czyjej艣 atrakcyjno艣ci. L艣ni膮ce i zdrowe w艂osy s膮 prawdziwym powodem do dumy. A co, je艣li problemy z nimi sp臋dzaj膮 nam sen z powiek? Du偶y odsetek populacji narzeka na w艂os贸w wypadanie. Ich utrata jest naturalnym procesem, jednak powinni艣my traci膰 oko艂o 100 w艂os贸w dziennie. Je艣li gubimy ich znaczenie wi臋cej, to znak, 偶e mo偶emy mie膰 jaki艣 problem. Jest wiele przyczyn nadmiernej utraty w艂os贸w, zaczynaj膮c od z艂ej piel臋gnacji, przez stres i z艂膮 diet臋, a na powa偶nych chorobach ko艅cz膮c. Pami臋taj jednak, 偶e ka偶dy organizm jest inny, dlatego, je艣li co艣 Ci臋 zaniepokoi, skontaktuj si臋 z lekarzem, na przyk艂ad internetowo, spr贸buj znale藕膰 przyczyn臋 i otrzymaj wskaz贸wki na sw贸j adres e-mail.

Wypadanie w艂os贸w przyczyny

Jak ju偶 by艂o napisane wcze艣niej, przyczyny wypadania w艂os贸w bywaj膮 r贸偶ne. Jednym z nich jest nieprawid艂owa piel臋gnacja i stylizacja fryzury. Ka偶da kobieta pragnie wygl膮da膰 ol艣niewaj膮co, dlatego wiele z nich poddaje si臋 przer贸偶nym zabiegom fryzjerskim. Niestety, niekt贸re z nich mog膮 negatywnie wp艂ywa膰 na kondycj臋 w艂os贸w, a co za tym idzie, przyczynia膰 si臋 do ich nadmiernego wypadania. Trwa艂a ondulacja, farbowanie czy rozja艣nianie, to zabiegi, kt贸re znacznie os艂abiaj膮 w艂osy. Ich struktury zostaj膮 naruszone, w艂os staje si臋 matowy, 艂amliwy i coraz cz臋艣ciej wypada. Niestety, wp艂yw na to mo偶e mie膰 r贸wnie偶 nasza codzienna stylizacja. Cz臋ste u偶ywanie urz膮dze艅, kt贸rych dzia艂anie oparte jest na wysokiej temperaturze (np. lok贸wki, prostownice), widocznie os艂abia w艂osy i spowalnia proces wzrostu w艂os贸w.

Jak codzienna stylizacja wp艂ywa na proces wypadania w艂os贸w?

Wp艂yw na g臋sto艣膰 naszych w艂os贸w ma r贸wnie偶 spos贸b, w jaki s膮 zaplatane na co dzie艅. Bardzo ciasne fryzury czy np. zbyt 艣ci艣ni臋ty gumk膮 ko艅ski ogon, gro偶膮 nadmiern膮 utrat膮 w艂os贸w – naci膮ganie w艂os贸w mo偶e powodowa膰 naci膮ganie w艂贸kien, a co za tym idzie, podra偶nienie mieszk贸w w艂osowych, czego konsekwencj膮 jest m.in. utrata w艂os贸w. Zamiast ciasnych fryzur mocno zwi膮zanych gumk膮, spr贸buj czasem zaple艣膰 w艂osy w lu藕ny warkocz lub delikatnie zabezpiecz je spinkami tak, by艣 nie czu艂a napi臋cia sk贸ry g艂owy i cz臋sto pojawiaj膮cego si臋 uczucia dyskomfortu.

Nieprawid艂owa dieta

Kolejn膮 przyczyn膮 nadmiernego wypadania w艂os贸w mo偶e by膰 nieprawid艂owa dieta, kt贸ra skutkuje cz臋sto niedoborami pewnych witamin i minera艂贸w. Najbardziej nara偶one na deficyty wa偶nych mikro- i makroelement贸w s膮 osoby, kt贸re w ramach diety znacz膮co obni偶y艂y kaloryczno艣膰 swoich posi艂k贸w (np. do 1000 kcal), przez co nie dostarczaj膮 do organizmu wystarczaj膮cej ilo艣ci wa偶nych sk艂adnik贸w od偶ywczych. Bardzo du偶y wp艂yw na w艂osy maj膮 witaminy z grupy B. Ich bogatym 藕r贸d艂em s膮 na przyk艂ad kie艂ki pszenicy, w膮tr贸bka, fasola czy groch. Te witaminy s膮 r贸wnie偶 odpowiedzialne za nasze dobre samopoczucie, dlatego ich odpowiedni poziom jest dla naszego cia艂a tak wa偶ny. Innymi wa偶nymi sk艂adnikami, kt贸re maj膮 wp艂yw na wzrost w艂osa, s膮 cynk i 偶elazo. Nale偶y zadba膰 o ich odpowiedni poziom, w tym celu spo偶ywa膰 produkty w nie bogate np. mi臋so, w膮tr贸bk臋, pestki dyni czy nasiona s艂onecznika.

PRZECZYTAJ TAK呕E  R贸偶owe W艂osy - Komu Pasuj膮? Jak Je Piel臋gnowa膰? 2021

Mo偶e za du偶o stresu?

Inn膮 przyczyn膮 wypadania w艂os贸w mo偶e by膰 stres. Mimo 偶e zdajemy sobie spraw臋 z jego negatywnego wp艂ywu na funkcjonowanie naszego organizmu i nasze samopoczucie, nie zawsze mo偶emy go wyeliminowa膰, zw艂aszcza je艣li we藕miemy pod uwag臋 niespodziewane sytuacje, kt贸re mog膮 zdarzy膰 si臋 ka偶dego dnia. Dlatego du偶a ilo艣膰 w艂os贸w na szczotce czy w brodziku po naszym prysznicu powinna zwr贸ci膰 nasz膮 uwag臋 i by膰 bod藕cem do zastanowienia si臋, czy stres mo偶e by膰 przyczyn膮 wypadaj膮cych w艂os贸w.

Choroby jako przyczyny wypadania w艂os贸w

Nadmierne wypadanie w艂os贸w mo偶e by膰 objawem wielu chor贸b lub konsekwencj膮 przyjmowania niekt贸rych lek贸w. Jednym ze schorze艅 jest 艂ojotokowe zapalenie sk贸ry, kt贸re dotyka najcz臋艣ciej obszary g臋sto ow艂osione, takie jak g艂owa. Przez nagromadzony 艂贸j dochodzi do zapalenia, kt贸re skutkuje os艂abieniem mieszk贸w w艂osowych i przerzedzeniem naszej fryzury. Na to schorzenie wp艂yw ma pora roku, latem bowiem dzi臋ki wysokim temperaturom i promieniom s艂onecznym 艂atwiej jest o utrzymanie poziomu 艂oju w normie. Innymi przyczynami s膮 grzybice, kt贸re r贸wnie偶 mog膮 zaatakowa膰 sk贸r臋 g艂owy.

Wypadaj膮ce w艂osy mog膮 by膰 r贸wnie偶 konsekwencj膮 problemu, jakim s膮 zaburzenia hormonalne. Mog膮 one by膰 spowodowane np. nad- lub niedoczynno艣ci膮 tarczycy. W tym drugim przypadku kobiety cz臋sto dotkni臋te s膮 problemem 艂ysienia androgennego, kt贸rego przyczyna jest na tle hormonalnym (ni偶szy poziom estrogen贸w np. w okresie menopauzy). Innym przypadkiem wypadania w艂os贸w z powod贸w hormonalnych jest przyjmowanie przez kobiety antykoncepcji hormonalnej, kt贸ra zaburza ich naturaln膮 gospodark臋. Z tym problemem borykaj膮 si臋 r贸wnie偶 m艂ode mamy i kobiety w ci膮偶y, jednak u nich organizm z czasem sam naturalnie to wyreguluje. Na wypadanie w艂os贸w nie powinien mie膰 wp艂ywu kobiecy cykl menstruacyjny, poniewa偶 te wahania (o ile mieszcz膮 si臋 w normie) s膮 podyktowane natur膮 i pieczo艂owicie przez ni膮 zaplanowane. Je艣li kobieta boryka si臋 z problemami hormonalnymi (czego objawem s膮 mi臋dzy innymi wypadaj膮ce w艂osy) leki antykoncepcyjne mog膮 by膰 kuracj膮, kt贸ra powstrzyma ten proces.

Problemy sk贸ry g艂owy

Wypadanie w艂os贸w dotyczy jednak nie tylko kobiet, ale i m臋偶czyzn. Puste place na g艂owie sp臋dzaj膮 sen z powiek niejednemu panu. Powod贸w 艂ysienia mo偶emy doszukiwa膰 si臋 np. w genach, kt贸re przekazali nam rodzice. Zar贸wno w艣r贸d kobiet, jak i m臋偶czyzn wyst臋puje 艂ysienie androgenowe, jest to choroba dziedziczna. Innym rodzajem 艂ysienia jest 艂ysienie plackowate – choroba autoimmunologiczna (organizm atakuje sam siebie). Jak widzisz, powod贸w wypadania w艂os贸w jest wiele. Je艣li zauwa偶ysz ten problem u Ciebie i zaniepokoi Ci臋 to, niezw艂ocznie udaj si臋 do lekarza. On zleci Ci badania np. tarczycy, poziomu witamin z grupy B czy 偶elaza i cynku. Zale偶nie od wynik贸w bada艅, lekarz mo偶e zleci膰 leczenie, leki czy zaproponowa膰 jaka dieta i kuracja b臋d膮 pomocne w Twoim przypadku. Pami臋taj, 偶e ka偶dy organizm jest inny, dlatego nie bagatelizuj problemu i udaj si臋 do specjalisty po pomoc. Nieleczone choroby zwi膮zane z 艂ysieniem sprawiaj膮, 偶e proces nadmiernej utraty w艂os贸w trwa d艂u偶ej!

PRZECZYTAJ TAK呕E  Doczepiane w艂osy 鈥 jak wygl膮daj膮?

Sposoby na wypadanie w艂os贸w

Jest r贸wnie偶 dobra wiadomo艣膰. Istnieje wiele sposob贸w, kt贸re pomog膮 Ci zwalcza膰 lub zminimalizowa膰 wypadanie w艂os贸w. Pierwszym z nich jest wspomniane ju偶 wcze艣niej ograniczenie ciasnych fryzur spowodowanych mocno zaci艣ni臋t膮 gumk膮 lub spinkami. Postaw na lu藕ne warkocze, zaplatane koki i inne fryzury, dzi臋ki kt贸rym mieszki w艂osowe nie zostan膮 obci膮偶one, a kondycja w艂osa ulegnie poprawie. W codziennej piel臋gnacji postaw na produkty, kt贸re nie obci膮偶aj膮 w艂os贸w, a najlepiej, je艣li maj膮 w sk艂adzie sk艂adniki wp艂ywaj膮ce pozytywnie na wzrost w艂os贸w. Nie zapominaj o sk贸rze g艂owy! Nale偶y regularnie z艂uszcza膰 martwy nask贸rek, nawil偶a膰 j膮 oraz stosowa膰 r贸偶nego rodzaju wcierki i od偶ywki, kt贸re wspomog膮 wzrost w艂os贸w (np. wcierki domowej roboty z imbirem). Pami臋taj, 偶e szampon to nie jedyny produkt do piel臋gnacji sk贸ry g艂owy oraz w艂os贸w, dlatego nie b贸j si臋 eksperymentowa膰 i pr贸bowa膰 nowych rzeczy. 艢wietnym pomys艂em mo偶e okaza膰 si臋 olejowanie w艂os贸w lub peelingi sk贸ry g艂owy na bazie olej贸w, kt贸re jednocze艣nie usun膮 martwy nask贸rek, dotleni膮 mieszki w艂osowe oraz nawil偶膮 sk贸r臋. W dodatku takie zabiegi regularnie stosowane sprawiaj膮, 偶e w艂osy staj膮 si臋 wzmocnione, od偶ywione i pe艂ne blasku.

Zadbaj o swoj膮 diet臋. Pami臋taj, 偶e zar贸wno zbyt wysoki, jak i zbyt niski poziom niekt贸rych mikro- i makroelement贸w oraz witamin mo偶e mie膰 wp艂yw na ilo艣膰 dziennie wypadaj膮cych w艂os贸w, dlatego tak wa偶ne jest, by pod opiek膮 lekarza wykona膰 odpowiednie badania. Rynek bogaty jest we wszelkiego rodzaju preparaty na wypadanie w艂os贸w. O ile 艂ysienie nie jest efektem choroby lub np. braku witamin, o tyle warto spr贸bowa膰 tych kosmetyk贸w. Nale偶y jednak pami臋ta膰, by nie wierzy膰 w reklamy, kt贸re obiecuj膮 bujn膮 fryzur臋 w dwa tygodnie. Niepostawienie za wysokich wymaga艅 sprawia, 偶e produkty nie rozczaruj膮 Ci臋 po tygodniu stosowania i dasz im szanse na d艂u偶sze dzia艂anie, ciesz膮c si臋 nawet tymi najmniejszymi zmianami.

Z 艂ysieniem mo偶esz walczy膰, udaj膮c si臋 r贸wnie偶 na specjalne zabiegi, kt贸re maj膮 na celu wzmocni膰 Twoje cebulki w艂osowe i pobudzi膰 je do szybkiego wzrostu. W Internecie mo偶esz znale藕膰 wiele informacji na temat np. mezoterapii ig艂owej w艂os贸w i sk贸ry g艂owy, karboksyterapii czy infuzji tlenowej na 艂ysienie. Ostatecznie mo偶esz podda膰 si臋 przeszczepowi w艂os贸w, jednak jest on znacznie dro偶szy ni偶 inne zabiegi i niekoniecznie zadowoli Ci臋 w 100%. Ten zabieg najpopularniejszy jest w艣r贸d m臋偶czyzn, kt贸rzy cierpi膮 na 艂ysienie od dawna, a ich w艂os贸w nie mo偶na ju偶 pobudzi膰 do wzrostu.

PRZECZYTAJ TAK呕E  Czarne w艂osy 鈥 komu pasuj膮? Najlepsze pomys艂y na fryzur臋!

Znacznym ograniczeniem utraty w艂os贸w jest podj臋cie odpowiedniego leczenia schorze艅, kt贸re je wywo艂uj膮, oraz dobrze dobrane leki hormonalne, dlatego tak wa偶ne jest, by nie bagatelizowa膰 tego objawu! Pami臋taj, badania i wizyta u lekarza mog膮 najcz臋艣ciej przy艣pieszy膰 leczenie, a nawet wyeliminowa膰 problem, jakim jest wypadanie w艂os贸w.

Jak zapobiega膰 wypadaniu w艂os贸w?

Najcz臋艣ciej zastanawiamy si臋 jak zapobiega膰 wypadaniu w艂os贸w, dopiero gdy poczujemy na w艂asnej sk贸rze jego efekty. Gdy wypadanie w艂os贸w jest objawem leczenia lub naszych gen贸w, to cz臋sto nie mo偶emy nic z nim zrobi膰. Jednak je艣li nasz problem by艂 spowodowany np. brakiem witaminy B czy z艂膮 diet膮, mo偶emy unikn膮膰 go w przysz艂o艣ci. Jak powszechnie wiadomo, lepiej zapobiega膰 ni偶 leczy膰. Warto przyjrze膰 si臋 codziennej stylizacji. Czy nie traktujesz swoich w艂os贸w zbyt wysok膮 temperatur膮 i cz臋stym suszeniem? Lubisz nosi膰 艣ci艣le zwi膮zany ko艅ski ogon, a gumka na Twoich w艂osach jest zawsze ciasno zawi膮zana? Je艣li tak, to mo偶e warto przyjrze膰 si臋 temu i ograniczy膰, by na przysz艂o艣膰 problem, jakim jest wypadanie w艂os贸w, nie sp臋dza艂 Ci snu z powiek.

Zwr贸膰 uwag臋 r贸wnie偶 na to, jakie preparaty do sk贸ry g艂owy i w艂os贸w stosujesz. Nie przesuszaj sk贸ry, dbaj o jej nawil偶enie i regularne z艂uszczanie, a b臋dziesz cieszy膰 si臋 g臋stymi i mocnymi w艂osami, kt贸re na pewno b臋d膮 Twoj膮 ozdob膮. 艢wietnym pomys艂em mo偶e okaza膰 si臋 olejowanie lub olejowe peelingi, kt贸re odpowiednio zadbaj膮 o sk贸r臋 g艂owy i nie dopuszcz膮 do jej przesuszenia – przyczyny wypadania w艂os贸w. Przeciw wypadaniu w艂os贸w warto r贸wnie偶 chroni膰 sk贸r臋 g艂owy i w艂osy latem. O tej porze roku fryzura jest nara偶ona na nadmierne dzia艂anie promieni s艂onecznych i wiatru, dlatego, je艣li wyje偶d偶asz na wakacje lub planujesz spacer w upalny i s艂oneczny dzie艅, pami臋taj, by zabezpieczy膰 g艂ow臋 i w艂osy kapeluszem (najlepsze mog膮 okaza膰 si臋 te z szerokim rondem, poniewa偶 chroni膮 swym cieniem najwi臋ksz膮 powierzchni臋).

Warto pami臋ta膰 r贸wnie偶 o negatywnym wp艂ywie stresu na wypadanie w艂os贸w. Wytwarzany przez niego kortyzol nie tylko powoduje wypadanie w艂os贸w, lecz tak偶e dzia艂a na ca艂y nasz organizm pogarszaj膮c jego funkcjonowanie. Problem ten dotyczy zar贸wno m臋偶czyzn, jak i kobiet. Ograniczenie stresu pozytywnie wp艂ynie na ca艂e Twoje 偶ycie, dlatego nale偶y o to zadba膰 na ka偶dym etapie. W tym celu nale偶y ograniczy膰 sytuacje stresogenne lub, je艣li nie jeste艣 w stanie tego zrobi膰, zapoznaj si臋 z r贸偶nymi technikami relaksuj膮cymi, kt贸re pomog膮 Ci zminimalizowa膰 wp艂yw stresu na Twoje 偶ycie.