Jak szybko rosną włosy i jak przyśpieszyć ich porost?

Zaktualizowano 24/03/2021 przez Ewa Powajbo

Piękne i długie włosy to dla wielu kobiet spełnienie marzeń i sposób na atrakcyjny wygląd na co dzień. Odwiedzając popularne serwisy internetowe, możemy podziwiać posiadaczki bujnych i długich fryzur, co w niejednej kobiecie powoduje ukłucie zazdrości. Tempo wzrostu włosów zależy od wielu czynników, wpływ mają na przykład cechy genetyczne czy dieta danej osoby. Na szczęście istnieją sposoby, które pozwalają przyspieszyć porost włosów.

Jak szybko rosną włosy? Etapy wzrostu włosa

Często wydaje się nam, że nasze włosy nie rosną. Wiele kobiet zastanawia się, jak to możliwe, że mimo upływu czasu, kosmyki są wciąż tej samej długości. Jednak jest to tylko złudzenie spowodowane np. łamaniem się zniszczonych końcówek. Włosy rosną od kilku milimetrów do 1 cm (a nawet 2 cm!) w ciągu miesiąca. Natura wszystko dokładnie zaplanowała, dlatego nawet włosy mają ściśle określony cykl wzrostu. Wszystko zaczyna się w mieszku włosowym, zwanym również brodawką. To właśnie ta część włosa, znajdująca się w skórze głowy, odpowiada za tempo wzrostu włosa. Pierwsza faza wzrostu włosa to anagen, podczas której komórki macierzy intensywnie się dzielą, dlatego włos się wydłuża. Średnio 85% z wszystkich włosów znajduje się w tej fazie. To właśnie podczas niej dochodzi do aktywnego wzrostu. Ten okres trwa średnio 6 lat, co sprawia, że zajmuje większość cyklu życia włosa.

Kolejny etap to faza przejściowa (katagen). Polega na powolnym obkurczaniu się cebulki włosowej, co sprawia, że włos zostaje z niej usunięty. W tej fazie znajduje się jednocześnie od 1 do 3% włosów na naszej głowie, a trwa ona około 2 tygodni. To właśnie stąd biorą się wypadające włosy (dziennie tracimy około 100 włosów). Ostatni etap to faza spoczynku (telogen). Podczas niej następuje regeneracja komórek gromadzonych w mieszku, by mógł z niego wyrosnąć kolejny włos. W tej fazie znajduje się około 8-15% cebulek włosowych, a może ona trwać nawet kilka miesięcy.

Cykl wzrostu włosa trwa tyle samo dla każdego z nich, a cebulki włosowe znajdują się w różnych fazach, dzięki czemu nie cierpimy na przejściowe łysienie. Systematycznie tracimy włosy, gdy inne w tym czasie rosną.

Od czego zależy to, jak szybko rosną włosy?

Włosy każdego człowieka na ziemi rosną według przedstawionych powyżej faz. Są one uniwersalne dla każdego, jednak to, jak szybko rosną włosy zależy już od wielu czynników. Długość naszych włosów i ich tempo wzrostu uzależnione są od naszego organizmu, może to być jedna z wielu naszych cech genetycznych lub świadczyć o kondycji naszego organizmu i niedoborze jakiejś witaminy czy składnika odżywczego. Warto wykonać badania krwi, które wskażą poziom witamin i innych ważnych składników. Jeśli wyniki świadczą o niedoborach, warto je uzupełnić i tym samym zadziałać od wewnątrz, by włosy rosły szybciej. Na rynku dostępnych jest wiele suplementów diety, które wspomagają porost włosów. Pamiętaj jednak, że zbyt wysoki poziom witamin również nie sprzyja włosom oraz że suplementacja diety to nie wszystko. O włosy na głowie trzeba zadbać kompleksowo, a więc również od zewnątrz.

Wzrost włosów i jego tempo w dużej mierze zależy od kondycji skóry głowy, dlatego tak ważna jest jej odpowiednia pielęgnacja. Pamiętaj, że nieusuwany zrogowaciały naskórek na skórze głowy nie sprawia, że włosy będą rosły szybciej, wręcz przeciwnie. Fazy wzrostu włosów nie są równomierne, najdłuższa jest faza aktywna, podczas której włos się wydłuża. Warto zadbać nie tylko o to, by włosy szybciej rosły, ale również by porost włosów trwał jak najdłużej, co pozwoli osiągnąć fryzurze zadowalającą długość. Dlatego spróbuj wydłużyć fazę aktywną włosów, dzięki czemu będą rosły nie tylko szybko, lecz także długo, a Ty będziesz mogła cieszyć się wspaniałymi efektami.

Jak było już wspomniane, włosy rosną od kilku milimetrów do 1 cm na miesiąc, jednak przy odpowiedniej pielęgnacji i sprzyjających warunkach genetycznych są one w stanie urosnąć nawet 2 cm w ciągu 30 dni. Jednak co jeśli obserwujemy nasze włosy od dawna, a one wciąż są tej samej długości? Bardzo często winowajcą są łamiące się końcówki. Włosy rosną, lecz efektów nie widać, ponieważ w tym samym czasie kosmyki łamią się na końcach, przez co skraca się ich długość.

Co zrobić, by włosy szybciej rosły?

Jak już wiesz, na to jak szybko rosną włosy, wpływ ma wiele czynników, dlatego w dużej mierze możesz mieć na to wpływ. Podstawową rzeczą, która ma pozytywny wpływ na cały organizm, jest odpowiednia dieta, która dostarcza właściwej ilości składników odżywczych i wszystkie witaminy. Jeśli chcesz, by twoje włosy szybciej rosły, musisz działać zarówno od wewnątrz (dieta), jak i od zewnątrz. Zapoznaj się z poniższymi radami i postaraj się wcielić je w życie, a nie tylko przyspieszysz wzrost włosów, lecz także pozbędziesz się problemu ich wypadania.

Wiele osób oczyszcza skórę głowy tylko szamponem. Niestety zbierający się na skórze głowy martwy naskórek nie przyspiesza porostu włosów, a nawet może być przyczyną ich nadmiernego wypadania. Pamiętaj, że skórę głowy, podobnie jak skórę całego ciała, należy złuszczać i usuwać martwy naskórek. W tym celu stosuj peelingi co najmniej raz w tygodniu. Na rynku jest dostępnych wiele produktów, jednak istnieją również sprawdzone domowe sposoby. Możesz zrobić peeling własnoręcznie, po prostu połącz fusy po kawie z dowolnym olejem. Przyrządzony specyfik nałóż na skórę głowy i delikatnie ją masuj, po czym dokładnie spłucz ciepłą wodą (a jeśli to nie wystarczy, wspomóż się niewielką ilością delikatnego szamponu). Taki masaż dotlenia mieszek włosowy, oczyszcza skórę głowy, a włosy stają się odżywione i mocne. Ten zabieg jest bardzo ważny dla wszystkich faz wzrostu włosa, jednak faza spoczynku korzysta z niego najwięcej.

Bardzo ważny element pielęgnacji w trakcie rozwoju włosa stanowią wcierki. Spróbuj i zobacz na własnej skórze jak szybko rosną włosy po ich regularnym stosowaniu. Podobnie jak w przypadku peelingu, na rynku dostępnych jest wiele produktów, a w internecie znajdziesz wiele przepisów na wcierki domowej roboty. Świetnie sprawdzają się te na bazie imbiru, ponieważ zawarte w nim składniki aktywne stymulują wzrost włosa i hamują jego wypadanie.

Wszelkie uszkodzenia włosa osłabiają go i sprawiają, że wypada szybciej lub łamie się na długości. Bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja skóry głowy i złuszczanie naskórka, jednak nie zapominajmy o zabezpieczeniu kosmyków na całej ich długości. Należy nakładać produkty zabezpieczające na końcówki, które zapobiegają ich rozdwajaniu się oraz chronią przed uszkodzeniami, na które narażone są każdego dnia (np. przez stylizacje, czesanie, wiatr czy inne czynniki atmosferyczne). Zbyt zniszczone końcówki należy usunąć, dlatego tak ważne jest regularne podcinanie włosów. Dzięki usuwaniu zniszczonych końcówek, włosy cały czas wyglądają na zdrowe, odżywione i mocne, a zepsuciu nie ulegają wyższe części włosa, dlatego lepiej widzimy, jak szybko rosną włosy.

Kolejną metodą, którą możemy wspomóc włosy niezależnie od fazy, w której się znajdują, są płukanki do włosów. Podobnie jak z innymi produktami, możemy kupić je w każdej drogerii lub przygotować samemu w domu. Płukanki dzięki odżywieniu skóry głowy pomagają włosom szybko rosnąć oraz odżywiają i zabezpieczają je na całej długości. Na pytanie, jakie płukanki najlepiej stosować, odpowiedzi jest wiele. Każdy włos jest inny, dlatego musisz dostosować produkt do jego potrzeb. Jeśli jeden kosmetyk się nie sprawdzi, sięgnij po nowy, aż trafisz na ten, który zostanie z Tobą na dłużej.

Dodatkowym sposobem, który wpływa na stan i tempo przyrostu włosów, są profesjonalne zabiegi trychologiczne, wykorzystujące często najnowsze technologie. Sposób ten jest stosunkowo nowy, dlatego wiele osób nie zdaje sobie sprawy z korzyści, które płyną z profesjonalnej pomocy trychologicznej. Wiele salonów posiada serwisy internetowe, na których znajdziesz informacje o zabiegach oraz komentarze osób, które już skorzystały z danej usługi. Zabiegi najczęściej mają na celu odżywienie cebulki włosa, dlatego nie jest istotna faza, w jakiej się znajduje (pozytywnie wpływa na wszystkie etapy cyklu wzrostu włosów). Jednym z najpopularniejszych zabiegów, który wpłynie na stan Twoich kosmyków, jest mezoterapia igłowa. Nie tylko hamuje wypadanie włosów, lecz także odżywia cebulkę włosa, która zajmuje mieszek, by kosmyki były mocne i odżywione, a długie włosy stały się Twoją wizytówką.

Odpowiedzieliśmy już na pytanie jak szybko rosną włosy oraz jakie czynniki wpływają na porost włosów. Teraz wiesz, co możesz zrobić, by przyspieszyć wzrost Twoich włosów i jak ważne są potrzeby skóry głowy. Wiesz już, ile centymetrów na miesiąc rośnie włos i jak sprawić, by wyrastające z mieszka kosmyki były coraz dłuższe. Pamiętaj, że każdy z nas jest inny, dlatego efekty metody są zależne od osoby. Nie bój się eksperymentować i znajdź sposoby idealne dla Ciebie. Zadbaj o swoje włosy, a ograniczysz ilość dziennie gubionych włosów, wzmocnisz je i przyśpieszysz ich porost, a nie raz usłyszysz pełne zachwytu komentarze. Niech ta wiedza nie zostaje za długo tylko teorią, zacznij wykorzystywać ją w praktyce!